Нижегородские медики напомнили, как не посинеть на морозе

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения региона по медицинской профилактике Наталья Савицкая пояснила, что обморожение – это повреждение тканей организма, вызванное воздействием низких температур. Чаще всего от него страдают нос, щеки, уши, кисти рук и стопы. Тяжесть зависит от продолжительности воздействия холода, температуры, влажности, ветра, а также от индивидуальных особенностей организма.

«Обморожение может привести к серьёзным последствиям для организма. В самом лёгком случае происходит покраснение кожи, покалывание, онемение, а после согревания кожа может шелушиться и зудеть, – уточнила врач. – При глубоком обморожении на коже могут образовываться пузыри, может теряться чувствительность, после согревания могут остаться рубцы и шрамы. В самых тяжёлых случаях происходит отмирание тканей, требующее вмешательства, вплоть до ампутации.

Помимо погодных условий, факторами риска обморожения являются ношение неподходящей одежды и обуви, а также алкогольное опьянение и курение.

– Обморожение – одна из самых частых травм в Новый год, – пояснил Роман Пегов, главный врач станции скорой медицинской помощи Нижнего Новгорода. – На морозе нельзя пить – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла и в то же время создаёт иллюзию согревания. В свою очередь, курильщикам стоит помнить, что табак уменьшает периферийную циркуляцию крови, то есть конечности становятся более уязвимыми к холоду. Перед долгой прогулкой рекомендуется хорошо поесть, а при обморожении ног нельзя снимать обувь на улице, так как конечности могут распухнуть. Если замёрзли руки, можно засунуть их в подмышки.  Нужно дождаться, когда оттают более глубокие ткани и сосуды. Для этого следует обернуть застывшее место шерстяной тканью, а сверху – фольгой или пищевой плёнкой. Для снятия боли, можно выпить анальгетик, – посоветовал специалист.

Наталья Савицкая пояснила, что увеличивать риск обморожения могут и такие хронические заболевания как диабет, заболевания сосудов и сердца. Кроме того, дети и пожилые люди более уязвимы к холоду.

– Одевайтесь теплее – несколько слоёв одежды позволит лучше сохранить тепло и регулировать температуру тела, – порекомендовала медик. – Первый слой должен быть из термобелья, которое отводит влагу от тела. Второй слой – из флиса или шерсти, эти материалы обеспечивают теплоизоляцию. Третий слой – из ветро- и водонепроницаемой ткани, которая защищает тело от ветра и осадков. Кроме того, одежда не должна быть тесной, чтобы не нарушать кровообращение.

Не стоит забывать и о тёплой обуви: она должна быть на толстой подошве и при этом достаточно просторной, чтобы можно было надеть тёплые носки. Кроме того, в холода обязательно носить шапку, шарф, а также перчатки или варежки.

Помните, соблюдение этих правил позволит вам безопасно наслаждаться зимним временем и праздниками!