Алексей Рыбаков: «В армрестлинге нет быстрого результата»

– Как давно Вы занимаетесь армрестлингом?

– С февраля 2022 года. До этого у меня уже был первый спортивный разряд по пауэрлифтингу. После армии устроился работать в школу и начал заниматься армрестлингом. Мне он понравился своей зрелищностью. Меня зацепили видео соревнований профессиональных рукоборцев, где каждая схватка была интересной. Кроме того, ещё в школе на переменах мы с ребятами боролись на руках.

Всерьёз начал заниматься этим видом спорта благодаря поражению. Мой товарищ пригласил меня помериться силами с его друзьями, где я впервые проиграл. Это меня подстегнуло стать лучше, и я начал изучать армрестлинг.

– Вас кто-то тренировал, или Вы самостоятельно обучались?

– В основном сам находил информацию о правилах и техниках. Но тренеры у меня тоже были. Два года меня учил армрестлингу заслуженный тренер России Иван Доброрезов. От него узнал про тренировочные процессы и различные нюансы.

– Какой самый запоминающийся случай был в Вашей спортивной карьере?

– Будучи неопытным в армрестлинге, я сломал руку на одном из соревнований в Навашине три года назад. С тех пор стал более осторожным в борьбе. Вообще, у спорт-смена могут быть разные травмы – от незначительных (растяжение, надрыв мышц) до серьёзного (винтовой перелом или полный разрыв связок). В основном они происходят у неподготовленных людей или же у тех, кто пытается одержать победу любой ценой. Кроме того перелома, у меня больше травм не было, как и у моих подопечных.

– В чём разница между профессиональным армрестлингом и любительской борьбой на руках?

– Во-первых, они отличаются зрелищностью. На тех, кто профессионально занимаются этим делом, смотреть интереснее, чем на людей, которые просто хотели размяться ради развлечения. Также любительский армрестлинг очень травмоопасен. Незнание техники и правил может привести к серьёзным травмам. Профессионалы тоже находятся в зоне риска, но они могут пострадать от перенапряжения или соскальзывания рук, тогда как у любителей причин для травм намного больше.

– Как проводится поединок в армрестлинге?

– Обычно по двоеборью, то есть спортсмены борются левой и правой руками поочерёдно. Судьи проводят подсчёт очков по обеим рукам. На некоторых соревнованиях награждают призёров с сильной левой или правой рукой.

– Насколько армрестлинг популярен в Выксе?

– В целом это не очень популярный вид спорта. Но сейчас он начинает набирать обороты и за последние четыре года приобрёл мировую известность. Непосредственно в Выксе я пытаюсь его развить и популяризовать, проводя соревнования. Также у меня есть воспитанники, которые постоянно тренируются и участвуют в турнирах. Мы доходили до областных соревнований, где один из моих воспитанников занял место в тройке призёров.

В Выксе соревнования проводятся два раза в год – зимой 23 февраля и летом в День города. Если взять предпоследние соревнования, то они получились масштабными. К нам тогда приезжали гости из Владимира, Сарова, Казани, даже из Москвы.

Занятия проводятся в спорткомплексе «Металлург» в микрорайоне Жуковского. В основном у меня занимаются подростки от 15 до 17 лет, но бывают и взрослые. Однако они обычно борются один или два раза. Редко кто остаётся на полноценные тренировки. Как говорил мой тренер, в армрестлинге нет быстрого результата. Условный спортсмен может показать хороший результат через 3-4 года занятий. Не каждый готов на такое.

– Какие группы мышц тренируют Ваши воспитанники?

– Стараемся тренировать все мышцы тела, от рук до ног. Конечно, большой акцент идёт на руки и верхнюю часть тела. У нас есть специальные упражнения для этого вида спорта.

– Есть ли нарушения в этом виде спорта?

– Да, и их довольно много. На столе для армрестлинга имеются подушки для локтей. Правилами запрещено отрывать локти от этой подушки или смещаться с неё. 

По обе стороны от стола есть разделительные полосы, которые нельзя пересекать какой-либо частью тела, кроме руки. Если плечо опустилось ниже поверхности стола, это тоже считается нарушением. Если спортсмен набрал два фола, победа автоматически достаётся его сопернику.

– Как оцените потенциал развития армрестлинга в Выксе?

– Если бы его развитием занимался не только я, то дело шло бы гораздо бодрее. Я делаю всё, что в моих силах, чтобы он совершенствовался в нашем городе.

– Что для Вас армрестлнг?

– Неотъемлемая часть жизни.